Mål 2025

När man suttit igenom 18 timmar av bingolotto och man har skålat för sista gången, så är tiden åter kommen för att sätta upp mål som man vill uppnå under det nya året.

Tidigare har jag inte riktigt haft några givna mål med min löpning. Visst har man haft drömmar om lopp som verkar häftiga och som man skulle vilja deltaga i, men det har aldrig funnits någon riktig plan på hur man ska ta sig dit.

Sedan har det bara runnit ut i sanden, som det ofta gör.

Just löpningen har varit med mig sen jag var 18 år, vi har haft långa uppehåll men ändå hittat tillbaka till varandra. Aldrig något strukturerat utan bara ut och springa för att rensa skallen. Jag har högst troligt en odiagnostiserad adhd, som tar sig många uttryck. Ett sätt som det visar sig på är att jag när som helst kan byta intressen, jag kan inte ha två hobbys utan behöver hyperfokusera på ett. Det måste finnas något sätt att hantera detta på. Även om jag älskar löpning så vet jag också att om 4 veckor så kan jag lika gärna förälska mig i något helt annat och lägga ner allt som har med träning att göra.

Detta år kommer det förändras. Min tanke är att jag med denna sidan och bloggen kan förankra träning/löpning lite djupare. Det blir något mer. Med hjälp av att sätta upp mål att arbeta mot så tror jag också att man har lättare att hålla motivationen uppe under en längre tid.

Mina mål för 2025 är följande:

• 5km under 20min (Viktigast!)

• 10km under 45 min

• Totalt 5000 km löpning under året ( Detta är också viktigt då det kommer kräva följsamhet i träningen och att jag inte slutar efter 6 månader! )

• 5 timmar löpning på det lokala elljusspåret, för att få testa på att vara igång under en längre tid :)

• Minst 1 styrkepass i veckan (Jag och styrketräning är inte riktigt goda vänner, ger gärna upp relativt fort efter att jag påbörjat ett pass. Detta kommer kräva mycket jävlar anamma.

Man får väl också sikta på att rent generellt slå sina personbästa från föregående år 👊

Att slå dessa personbästa tror jag inte blir särskilt svårt 😅Ser fram emot att ta oss igenom denna ohyggligt kalla vinter och tids nog en härlig sommar fylld med löpning och äventyr.

Om du råkat hitta hit så vill jag önska dig en god fortsättning och hoppas att ditt 2025 innehåller allt det som du önskar dig!